Jouw gids op het pad van levenskunst

Psychosociale therapie, ACT en coaching in Meppel

Meer rust, veerkracht en verbinding met jezelf

Soms vraagt het leven om stil te staan. Wanneer je vastloopt in gedachten, emoties of omstandigheden, kan het helpend zijn om samen te onderzoeken wat er werkelijk belangrijk voor je is.

Bij Zorgeloos Zijn begeleid ik volwassenen en jongvolwassenen die verlangen naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf. Misschien ervaar je stress, pieker je veel, loop je vast in patronen, heb je te maken met verlies of rouw, of ben je op zoek naar meer richting en betekenis in je leven.

Met psychosociale therapie, ACT (Acceptance & Commitment Therapy), mindfulness en lichaamsgerichte oefeningen onderzoeken we samen wat jou belemmert én wat jou helpt om weer verder te gaan. Niet door iemand anders te worden, maar door stap voor stap thuis te komen bij wie je bent.

Vanuit aandacht, compassie en vertrouwen ontstaat ruimte om keuzes te maken die passen bij jouw waarden en jouw leven.

Bekijk mijn aanbod

Samen op pad

Mijn begeleiding is zacht, helder en liefdevol, soms met een vleugje humor, maar altijd met diepgang. Geen quick fix, maar een bewust en moedig pad dat je uitnodigt om te vertragen, stil te staan en opnieuw verbinding te maken met wie jij werkelijk bent.

Tijdens mijn coaching werk ik onder andere met:

  • ACT-therapie (Acceptance & Commitment Therapy)
  • Meditatie & ademhalingsoefeningen
  • Lichaamsgericht werk, voice dialogue en systemisch werken
  • Elementen uit de boeddhistische leer en Chinese geneeskunde
Bekijk hoe ik werk

Mijn aanbod

ACT-therapie

Een bewezen effectieve therapie die helpt om los te komen van belemmerende gedachten, gevoelens en emoties.

Loopbaan & lifestyle coaching

Wanneer je twijfelt, een nieuwe stap overweegt, overbelast bent geraakt, of verlangt naar meer rust.

Verlies- en rouwbegeleiding

Verlies kan je diep raken. In deze begeleiding gaat het niet om loslaten, maar om anders leren vasthouden.

Voor organisaties

Naast mijn praktijk word ik door organisaties regelmatig ingezet als interim manager en projectleider.

Jouw gids op het pad van levenskunst

Mijn naam is Ingrid Hilberink. In 2007 begon mijn eigen bewustzijnspad. Ik ontdekte hoe inzichten uit de westerse psychologie en oosterse wijsheid belangrijk zijn in de praktijk van het leven. Het bracht me dichter bij mezelf, met meer compassie, inzicht en zelfvertrouwen.

Mijn passie is mensen begeleiden bij het herontdekken van wie ze werkelijk zijn. Niet door te veranderen, maar door ruimte te maken voor wat al in jou aanwezig is.

Lees meer over mij

Ervaringen

“Na jaren van piekeren, stress en onzekerheid, vond ik bij Ingrid eindelijk rust. Haar aanpak is zacht, doortastend en precies wat ik nodig had."”

E.37 jaar

“Ingrid ziet je echt. Ze luistert zonder oordeel en hielp mij thuiskomen bij mezelf.”

Aron24 jaar

Zullen we kennismaken?

Ben je benieuwd of mijn begeleiding past bij jouw vraag of situatie? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. Je bent van harte welkom, precies zoals je bent.

Maak vrijblijvend een afspraak

Zorgeloos Zijn

Ingrid Hilberink

Contactgegevens:
M: 06-50513063
E: info@zorgelooszijn.nl

Bezoekadres

Zentrum Meppel
Zuideinde 18A | 7941 GH Meppel

Privacyverklaring
Algemene voorwaarden

Navigeer naar

– ACT-coaching
– Loopbaan & lifestyle coaching
– Verlies- en rouwcoaching
– Over Ingrid
– Werkwijze
– Voor wie?

“Je mag zijn wie je bent en dát is precies genoeg.”