Jouw gids op het pad van levenskunst
Over Ingrid
“Blijf precies hier, jullie geluksvogels. Laat los en wees gelukkig in de natuurlijke staat.”
-Lonchenpa-
Mijn achtergrond
Mijn naam is Ingrid Hilberink. Ik woon in Meppel en ben moeder van drie volwassen kinderen. Vanuit mijn praktijk Zorgeloos Zijn begeleid ik mensen die vastlopen, op zoek zijn naar meer rust, worstelen met verlies of veranderingen in hun leven, of verlangen naar meer verbinding met zichzelf.
Van oorsprong ben ik hbo-verpleegkundige. Al meer dan twintig jaar werk ik met mensen in verschillende fases van hun leven. In mijn werk ontdekte ik steeds opnieuw dat echte gezondheid niet alleen gaat over het lichaam, maar ook over hoe we omgaan met onze gedachten, emoties, relaties en de uitdagingen die het leven ons brengt.
Mijn nieuwsgierigheid naar wat mensen werkelijk beweegt, bracht mij op het pad van bewustwording, persoonlijke ontwikkeling en therapie. Ik volgde opleidingen in bewustzijnswerk, coaching en psychosociale therapie. Daarnaast ben ik opgeleid in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een krachtige en praktische vorm van therapie die helpt om ruimte te maken voor wat er is en te leven vanuit wat werkelijk belangrijk voor je is.
In mijn begeleiding combineer ik gesprekstherapie, ACT, mindfulness, meditatie en lichaamsgerichte oefeningen. Ik geloof dat ons lichaam vaak signalen geeft voordat ons hoofd begrijpt wat er speelt. Daarom besteed ik aandacht aan zowel voelen als begrijpen.
Mensen omschrijven mij als warm, betrokken, rustig en oprecht. Ik vind het belangrijk dat je je gezien en gehoord voelt, zonder oordeel en zonder dat je iets hoeft te bewijzen. Samen onderzoeken we wat jou belemmert en wat jou kan helpen om weer meer vertrouwen, veerkracht en levensvreugde te ervaren.
Naast mijn werk geniet ik van wandelen in de natuur, reizen, kunst en cultuur. Ook laat ik mij inspireren door de boeddhistische filosofie en meditatie. De aandacht, compassie en mildheid die daarin centraal staan, vormen voor mij een waardevolle basis, zowel in mijn eigen leven als in mijn werk.
Ik zie het als een voorrecht om een stukje met mensen mee te mogen lopen op hun levenspad.
Mijn eigen pad
Mijn eigen pad in persoonlijke groei begon in 2007, een 3 jarig bewustzijnspad en opleiding tot coach/begeleider. Daar leerde ik hoe gedachten, gevoelens en emoties ons in verwarring brengen en hoe we daar anders mee om kunnen gaan. Dit bracht mij meer rust, zelfcompassie en vanuit rust weten wie ik ten diepste ben en wat ik wil.
Sinds 2014 heb ik mijn eigen coach praktijk. In 2023 rondde ik mijn opleiding tot psychosociaal therapeut af, met specialisatie in ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Hierin komt voor mij alles samen: leren omgaan met gedachten en emoties, acceptatie wat ik niet veranderen kan en van hieruit keuzes maken die echt bij je passen. Tevens heb ik de module Verlies en Rouw (Manu Keirse) gevolgd.
Mijn missie is om een bijdrage te leveren aan het welzijn van anderen, om jou te begeleiden om dichter bij jezelf te komen. Niet door iemand anders te worden, maar door te leven vanuit wie je al bent, met meer rust, helderheid en richting. Ook jongeren en jongvolwassenen begeleid ik graag. Juist in deze hectische, dynamische wereld is het waardevol om te leren omgaan met druk, verwachtingen en innerlijke onrust.
Naast mijn werk ben ik moeder van drie volwassen kinderen, waar ik trots op ben en die voor mij een spiegel en inspiratiebron zijn. Ik geniet van eenvoud: wandelen in de natuur, kamperen, stilte, kunst, cultuur en kamermuziek en momenten van aandacht om de inherente verbondenheid te voelen. Het besef dat alles voortdurend verandert helpt mij om met een open en vriendelijk hart te leven en te werken. Die houding neem ik ook mee in de begeleiding.
"Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent welkom, precies zoals je nu bent."
Zullen we kennismaken?
Ben je benieuwd of mijn begeleiding past bij jouw vraag of situatie? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. Je bent van harte welkom, precies zoals je bent.
Zorgeloos Zijn
Ingrid Hilberink
Contactgegevens:
M: 06-50513063
E: info@zorgelooszijn.nl
Navigeer naar
– ACT-coaching
– Loopbaan & lifestyle coaching
– Verlies- en rouwcoaching
– Over Ingrid
– Werkwijze
– Voor wie?
“Je mag zijn wie je bent en dát is precies genoeg.”